芹菜掺什么好吃?

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推荐一道简单的家常小菜——素炒三丝 材料:绿豆芽、粉丝(粉条)、香菇、胡萝卜、西芹,调料:生抽、醋、盐、味精 具体做法如下: 1. 将粉丝放入碗中,加入开水浸泡至软; 2. 泡好后切成适当长度; 3. 锅中热油,五成热时放胡萝卜和香菇翻炒至变软出香味后,加少许生抽和醋继续翻炒一会;

4. 然后倒入绿豆芽快速翻炒至断生,加盐调味; 5. 最后加入粉丝、西芹和味精翻炒均匀即可。 完成!是不是很简单呢~你学会了吗?

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芹菜富含蛋白质、无机盐、维生素以及人体所需的8种氨基酸和13种微量元素,经常食用具有降血压、预防心脏病等作用。因此,深受人们的喜爱,而它与以下食物搭配烹饪,更添健康。

芹菜炒魔芋。魔芋片含有植物胶质,是极好的减肥食品。魔芋与芹菜搭配,清炒即可,无需加酱料,味道也十分清爽。

芹菜拌绿豆芽。芹菜中富含钾元素,利于调节体内钠含量,保持心血管的正常活动,绿豆芽中钾元素含量也相当高,与芹菜同吃对心血管尤其有益。

芹菜牛肉丝。牛肉纤维细,易消化,而其富含的蛋白质与芹菜中的芳香油结合,还能起到理气、开胃、消化的作用。

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