用生土豆炸土豆片怎么做？
提到土豆，人们肯定想到的就是那洁白如玉，吃起来软糯可口的土豆。的确，土豆就是这样一种食物，无论身处哪里，身处何时，只要想吃，那就绝对没有什么问题，因为它确实是像水稻、小麦、玉米等主食一样，是一种大家都熟悉的粮食。不过，虽然大家都是喜欢吃土豆的人，但是，我相信这个世界上肯定还有很多人尽管经常在吃土豆，也经常吃土豆，但是却从来也没有想过用土豆来减肥吧。今天，我正在看减肥类的书籍，结果发现土豆是除了胡萝卜最有助于减肥的食物。如果土豆能够减肥，那岂不是天天都可以吃，而且不用节制就可以吃到减肥需要的食物咯。太好了，就这样决定了，明天和减肥较个真，看看到底是玉米减肥，还是土豆减肥。
用土豆做减肥餐的方法：
第一步：准备好一个中等大小的土豆（必须是有机土豆哦），再将土豆洗干净，用擦菜板将土豆擦成丝（因为有些人吃土豆会胃不舒服，所以最好不要用啃的，慢慢的用擦菜板擦成丝吧）；
第二步：将擦好的土豆丝用水泡一会儿，将浸泡好的土豆丝挑出来备用（之所以要用土豆丝而不用切好的土豆片或土豆块，是因为土豆丝更容易熟，更好消化，另外，吃下去的容积更大，饱足感更强）；
第三步：起油锅，油锅烧辣之后就将土豆丝倒进去翻炒（如果一开始不敢先将油烧辣的话，那先加点酱油拌一下也行）；
第四步：等土豆丝熟之后，加些醋和蕃茄，翻炒一下就可以起锅了；
第五步：吃的时候不放任何调料，包括盐也最好不要放，因为土豆本身就是有一定的咸味的。
有研究表明，每100克的可食部份中，土豆的热量仅为108卡路里，不仅不会使人发胖，还有足够的热量，能缓解疲累，所以，用煮土豆的方法减肥是非常合理的。不过，有些美女可能觉得这样减肥的方法太没姿色了，其实，土豆也有很高的美感价值的哦。不信？那就赶紧跟上来，让我们一起来看一看用土豆减肥的瘦身美眉是怎么说的吧。
用土豆减肥成功的美眉说：
我第一次用这种减肥方法是在一年之前，不过那一次并没有坚持下来，因为刚开始用的时候没有选合适的水分。当时觉得生土豆吃起来很不舒服，而且看起来很不好消化。总之，就是觉得不是那么好。不过，后来我读了一本书，书里面的专家说生土豆吃起来不舒服不是因为它的水份不够，而是因为它的纤维素过多而已。生土豆里面的淀粉酶能够有效分解食物里的碳水化合物和脂肪，有利于排便。而且有研究表明，土豆能十分有效的排除体内毒素。
小贴士：平时也可以多吃苹果和香蕉，有助于排毒。