鸭子做汤好吃吗?
鸭子的做法有很多,比如烤鸭、麻鸭、炖汤等。那为什么鸭子的做法这么多呢?因为鸭肉中含有丰富的蛋白质和B族维生素,还有钙、镁、铁、锌等矿物质,所以多吃鸭肉可以帮助人体补充营养。而且鸭肉性凉,有清热去火的功效,特别适合在夏天食用,能缓解夏季出现的燥热感。 除了以上特点之外,鸭肉还含有丰富的氨基酸和脂肪酸,所以用鸭肉做成菜肴的味道都非常不错。不管是红烧还是清炖,味道都很鲜美。 那么接下来推荐的做法是老鸭汤。因为老鸭的营养元素最为丰富,而且口感也非常好。
【食材】 老鸭1只、山药200g、枸杞5克。 生姜3片、葱2段、料酒适量。
【做法】 1.老鸭清洗干净,去除内脏后剁成块;山药去皮后切成块;
2.锅中放水,冷水放入鸭块焯水,煮沸后再煮2分钟,捞出冲洗干净备用;
3.砂锅内加适量清水,然后加入鸭块、葱、姜、枸杞、料酒,大火煲沸后转小火炖一小时;
4.接着倒入切好的山药块,继续小火炖煮半个小时左右至食材熟透,加食盐调味即可。
【小贴士】 1.鸭肉很腥,所以在煮之前要用冷水浸泡出血水。
2.鸭子本身含有较丰富的油脂,所以要吃得更健康,可以在烹制过程中多放开水,把油脂逼出来。