罗非鱼蒸了好吃吗?

晏金钟晏金钟最佳答案最佳答案

我们老家是渔民,小的时候经常跟着大人去抓鱼,每次都是一捕上来就处理好了拿回家让妈妈做菜吃,不过那个时候最开心的就是抓到虾和螃蟹,因为可以做椒盐大虾或醉蟹,但最喜欢的还是蒸鱼,用海水蒸最好吃了,不过现在条件好了,都是用自来水煮饭做菜,味道就差远了。 说到这个蒸鱼啊,最棒的要数石斑鱼了,白斩鸡、椒盐虾、清蒸石斑鱼,那可是招待客人最好的菜式了,不过石斑鱼刺多,小孩子不能多吃。其次喜欢的是黄骨鱼(黄辣丁),肉嫩刺少,鱼肉泡在汤里入口即化,不过这个不是用海水做的,是用清水加酱油煮的,所以没有大海的味道。第三喜欢的是带鱼,带鱼主要是吃咸水的,不过我们这带的人很聪明,发明了烟熏带鱼,将新鲜带鱼肉用食盐腌渍后晒干,用青烟草叶或者柏树枝烤熟,香喷喷的,一口咬下去满嘴的油,啧啧啧,那个滋味可真香! 其实我最喜欢的还是要数罗非鱼,我奶奶最喜欢做罗非鱼了,因为罗非鱼大,刺少,肉厚,煎炒烹炸怎么做好吃怎么做。不过最好吃的还是清蒸,把新鲜罗非鱼肉洗干净,用刀轻轻刮去鱼鳞,再用清水冲洗干净,把鱼肚子里的黑膜刮干净(这步很重要,因为这层膜腥味很重),然后放在盘子里,倒入适量生抽、糖、胡椒粉、料酒腌制二十分钟。

锅里放入适量油烧热,爆香姜片,然后将切好的葱花铺在上面,烧熟的油趁热浇在葱花上面,可以看到葱油滋滋地冒出来,那叫一个香啊!然后把腌制好的罗非鱼摆进去,淋上葱油,上锅蒸熟就好了,出来香味扑鼻,鱼肉鲜嫩,连骨头都可以一起嚼着吃哦。 除了蒸之外,我奶奶还喜欢用罗非鱼熬汤,说可以催奶,其实产妇喝了非常好,清炖的罗非鱼汤有浓浓的白丝浮起来,那就是蛋白质和钙的成分,一碗下肚胃口顿开。

申屠崇远申屠崇远优质答主

罗非鱼营养价值很高,蛋白质含量在百分之十五到二十之间,比一般鱼类含蛋白质要高,它不饱和脂肪酸的含量是其他一般鱼类的3倍以上,而胆固醇又低很多,所以经常食用罗非鱼对预防心脑血管系统疾病和降血压有较好的作用。此外,罗非鱼内脏器官、鳞和鳍中含有的碱性粘多糖是治疗烧伤、烫伤等外伤的良药,近年来国内外学者研究发现罗非鱼蛋白水解产物具有抗癌作用。

蒸罗非鱼

主料:罗非鱼1条

生抽3勺、胡椒粉1勺、料酒1勺、生姜10片、细葱1根、小葱1根、白糖3g、蒜4瓣、小米椒3个、油50ml、盐2g

1、罗非鱼洗净,在鱼身上割3个口子,把生姜片塞进鱼肚和口子里面,再倒上料酒,生抽,胡椒粉,给鱼身抹匀,腌制30分钟。

2、调酱汁,盘子中间放上生姜片,葱段,蒜片,小米椒,淋上生抽3勺,撒上白糖,把油烧热浇在调好的酱汁里面,搅拌均匀,放在鱼身上。

3、放入烧开水的蒸锅里面,大火蒸10分钟后,焖5分钟。

4、撒上葱花。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!