炖鲶鱼好吃吗?

太叔凡雅太叔凡雅最佳答案最佳答案

鲶鱼炖茄子是东北菜,做法和炖排骨差不多 准备一条新鲜的鲶鱼,处理好剁成块,加入少许胡椒粉,盐,生抽,老抽,植物油抓匀了腌一会 准备一些茄子切块,香菜切段备用 烧一锅热油,油温上来后将腌好的鱼块下锅炸至两面金黄酥脆 另起锅加入适量的油,将切好的茄子放入锅中煎至微微变软变色 随后放入葱姜爆香,再把炸好的鱼块倒入锅中,依次加入黄酒,八角,香叶,桂皮,干辣椒,冰糖适量,再倒入适量的开水(凉水也可以),盖上盖子大火烧开然后转小火慢炖20几分钟

等鱼肉酥烂入味后加少许鸡精调味,关火后撒入香菜即可 鱼肉鲜、嫩、香、辣,特别过瘾! 唯一不好的就是吃多了容易腻味 个人感觉做这道菜不用放太多的调料,鱼的鲜味才会更加突出 喜欢重口味的可以尝试多放些豆瓣酱或者老干妈

钱亮昱钱亮昱优质答主

炖鲶鱼是很营养的,鲶鱼含有优质蛋白质、维生素、钙质和微量元素等营养成分,其营养成份很高,味美而鲜香,含有丰富的蛋白质,脂肪,钙等营养成分,它不但能营养大脑,皮肤健美,同时对产后失调症有疗效。

炖鲶鱼的营养价值比家鱼高很多,经常食用可改善组织细胞的通透性,加速血液的循环,有养血滋阴,和胃补虚之功,适用于肾虚水肿、产后失血、乳汁不下、子宫收缩不良者,还能增强妇女的皮肤弹性。

炖鲶鱼可以提高身体的抗病能力,含有丰富的优质蛋白和微量营养素、钙,磷、尼克酸等,具有较高的营养价值,易于消化吸收。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!