素包的馅怎么做好吃?

佟桂菲佟桂菲最佳答案最佳答案

最近因为减肥在饮食方面比较上心,做了很多蔬菜沙拉,剩了一些小菜,昨天用剩下的小菜做了一款蔬菜素包,味道好棒! 分享一下做法~

1.准备馅料 食材有:豆腐皮、胡萝卜、香菇、香葱、青椒(喜欢吃辣的可以用小米椒)、花生、植物油、香油、花椒油、生抽、醋、糖。

2.调馅料 把准备好的所有食材放入盆中,先拌均匀,让馅料充分的吸收水分。然后加入一勺白糖和两勺生抽,继续搅拌直到均匀。最后加入半小勺的香油搅拌均匀即可。 这里的调料可以根据自己的口味来添加。我喜欢口感清淡一点的所以没放太多的佐料。喜欢重口味的可以加少许豆瓣酱或辣酱。

3.包素包 包子皮我是用的饺子皮,很方便。取一张饺子皮,均匀地撒上干面粉(这样可以让饺子皮更好的粘合在一起)。然后在上面放上适量馅料,将边缘捏紧就可以了。是不是很简单呢~

4.蒸包子 所有的包子都做好后就可以上锅蒸了。锅中加入适量清水,烧开后放入包子,上汽后计时,大约10分钟左右就可以啦。

5.调酱汁 最后一步就是调蘸水了!!我习惯用蒜汁、生抽、香醋和少许白糖调成酱汁,味道棒极了!!!

你学会了吗?快来试试看吧!

晁会岩晁会岩优质答主

材料:

面皮:中筋面粉 1/2 杯、开水 1/3 杯、冷水 3 大匙

馅料:红萝卜 1 条、木耳 2 朵、韭菜 1 束、盐 1 小匙、鸡精 1/6 小匙、油 1 大匙。

1、将红萝卜去皮刨成丝用 1/2 小匙的盐腌渍 10 分钟后挤干水分。木耳泡软煮熟剁碎。韭菜切丁锅中热 1 大匙油炒韭菜丁加入 1/6 小匙的盐 1/6 小匙鸡精炒软盛起备用。

2、将腌渍好的红萝卜和木耳加入韭菜丁中拌匀。

3、中筋面粉与开水拌匀再加入冷水揉成面团。

4、将面团分割小份后杆圆包入馅料。

5、捏成提褶包。(馅料不多包捏成自己喜欢的花样就好了)

6、最后上锅蒸 10 分钟左右就好了。

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