牙不好吃什么食物好？
1、注意少吃过硬的食物，包括坚硬的坚果和豆类，质地柔软的水果和蔬菜也要小心（尤其是切完不要直接用手拿吃）；
2、注意不要吃黏性太大食物，例如糖果、年糕等，以免牙齿出血；
3、注意减少食用糖类和碳水化合物含量高的食物，如蛋糕、饼干等要限量；多摄入富含蛋白质的新鲜鱼类、肉类、蛋类等食 物；
4、注意饭后漱口，每天早晚积极刷牙，保持口腔卫生。 有牙周炎的患者除了以上几点外还要特别注意：
1、注意多吃清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免对牙周组织造成刺激；
2、注意补充足够营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力；
3、注意纠正不良习惯，戒烟戒酒。因为吸烟会对牙龈组织产生不良影响，使牙龈炎更容易发生或加重，而咖啡、酒类对牙周炎的发生和发展也有一定的影响，因此应尽量控制烟酒。 还有一些食疗小验方，对于辅助治疗牙周炎也有很好的效果。
1.芹菜萝卜汁：生芹菜适量，萝卜适量，捣烂取汁，加少量食盐调味，每日饮500毫升左右。
2.蒜醋汁：大蒜3个去皮，浸没在米醋中，一昼夜后去渣留液，每次含漱10分钟左右。
3.蜜汁含漱法：可用新鲜生姜洗净切片，蘸涂蜂蜜，每日数次涂擦于牙齿表面，可滋润牙根，促进牙周血液循环，预防牙周炎。