什么家常菜好吃又便宜?
白菜炒豆腐,原料:小白菜、豆腐。做法: 首先把小白菜洗净,去根须,在沸水中焯一下,捞出控干水分,装入盘中备用; 接着将豆腐切成薄片,用沸水焯一下,去除豆腥味儿。 然后锅内热油,放入姜末爆香,再加入豆腐和小白菜一起翻炒,调入食盐和味精,炒熟即可食用了。
这道菜食材不贵,营养实惠,清淡爽口,制作简单。 另外推荐一道下饭菜,土豆烧排骨,原料:小土豆、排骨。做法: 首先把小土豆去皮,冲洗干净后放入锅中,加清水煮至半熟状态。 然后把排骨剁成小块,放入锅中加清水煮开后,撇去浮沫,加入葱段、姜片、料酒,转小火炖一个小时左右。 最后加入小土豆,继续小火慢炖,待排骨和小土豆都熟烂后,调入味精和食盐即成。 这道菜鲜香可口,不油不腻,非常下饭。
分享两道汤品,营养丰富,鲜美可口。 鱼头豆腐煲,原料:胖头鱼(或者鳙鱼)、豆腐。做法: 先把豆腐切成厚片,用淡盐水浸泡10分钟(这样煎制时不易碎),再将鱼清洗干净砍成块。 锅内热油,把豆腐煎至两面金黄,盛起备用。然后用剩余的油把鱼煎至微黄熟透,烹入料酒,加入葱花、蒜头炒出香味。 把豆腐和鱼一起倒入砂锅内,加入开水、生抽和冰糖,小火炖30分钟左右,汤汁浓白,香味四溢,就可以关火了。
这锅汤味道醇厚,鲜美异常,而且富含高蛋白和高钙,老少皆宜。 花生鸡爪汤,原料:鸡爪、花生米。做法: 把鸡爪剪去尖,清洗干净后放入锅中,加清水,煮至鸡爪酥烂,再放进花生米,调入食盐,小火炖煮至熟烂就可以了。 这道汤品具有补血益气,润肤嫩肤的功效,喜欢喝鸡爪汤的朋友不要错过。