胃肠不好吃什么补？
胃肠道不好的患者可以适当进食一些具有健脾养胃作用的食物，比如小米、山药、冬瓜等，还要根据具体的情况进行具体的分析。 如果存在脾胃虚弱的问题，可以在医生的指导下适当进食一些有助于补益脾胃的药物和食物，比如党参、黄芪、白术等，这些食物或者药物都具有益气健脾的作用； 除了使用具有补益效果的药物和食物以外，还要注意避免不良的生活习惯，比如不要过度熬夜，因为睡眠不够容易伤害脾胃功能；其次不要过于劳累，劳逸结合才能够让脾胃功能正常运转；最后，饮食要以清淡为主，不要吃过于油腻刺激性的食物。 对于胃部的不适，可以服用一些具有保护胃黏膜作用的药物，例如瑞巴派特片或者是氢氧化铝凝胶等。 对于肠道的异常，可以服用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片，来改善肠道菌群失调的状况。
在药物治疗的同时，也要注意日常的饮食习惯，否则药效再好也没有用。因此建议肠胃不好的人要注意以下几个方面： 第一、注意少吃多餐，每餐七八分饱即可，这样能够减轻肠胃的负担，促进胃蠕动功能的恢复。尤其是晚上更不要吃宵夜，睡前4个小时就不要再吃东西了。
第二、饮食上要做到三餐规律，切忌暴饮暴食或是饥一顿饱一顿，这样都会伤到我们的脾胃。同时还要注意，不要吃辛辣刺激的东西，以免刺激胃部发炎。 第三、生活中要避免情绪失控或心情低落，因为情绪对于胃病的影响非常大，如果经常情绪不佳，很容易导致胃病复发。