芸豆蜜枣怎么做好吃？
首先，把黄豆浸泡过夜； 然后，把泡好的黄豆放入锅中加水煮沸后，调成小火慢炖2个小时左右，待豆子熟烂为止（注意水不要烧干）； 最后，加入甜菜根、姜丝和核桃仁拌匀，继续用小火加热15分钟，关火让汤品浸泡入味即可食用。
为了增加风味还可以在烧煮过程中加少许冰糖或红糖。这样一碗热乎乎的养生甜汤就做出来了，是不是很简单呢~ 这里要特别提醒一下，核桃不宜生吃，因为生核桃中含有氰化物，可能引起食物中毒，所以核桃必须经高温蒸煮后再食用。 黄豆、核桃、大米可以一起做成米饭；红豆、山药、薏米可以一起熬成粥。不同的食材搭配出不一样的营养美味哦~~
除了直接熬煮之外，一些食材还可以用来泡茶喝。像蒲公英、薄荷、柠檬片都可以用开水冲泡来饮用。 不过需要提醒大家的是，虽然大多数草本植物富含营养，且有益人体健康，但也有一些是例外。比如，薄荷含有薄荷脑等成分，有醒脑、提神的作用，会干扰人体对铁的吸收，因此服用补铁药物时不宜同时饮茶。