鸟鱼汤怎么做好吃?

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原料: 草鱼肉50g,豆腐1盒,豆芽、香菜适量,野山椒、辣椒酱、葱、姜、蒜、盐、生抽、味精、胡椒粉、鸡蛋清各适量。

制作:

第一步:将草鱼去腮及内脏,冲洗干净后,斜切成薄片;豆腐洗净切大块;辣椒酱用刀剁碎;葱切段,姜、蒜切片,香菜洗净,均备用。

第二步:将鱼片放入碗中,加入少许食盐、料酒、生抽和鸡蛋清抓匀,腌制片刻;砂锅里加入适量清水,再放入腌好的鱼片,大火煮开后转小火,炖约20分钟。

第三步:把切好的豆腐块放人锅里的鱼片上,再小火炖10分钟左右,然后加入野山椒、香葱、生姜、大蒜、胡椒粉、食盐、鸡精调味,最后撒上香菜末即可关火食用。

注意: 一定要先用砂锅把鱼肉炖制熟透后再倒入其他食材,这样能保证营养不流失而且更美味。如果先倒其他食材进去,会破坏鱼肉的鲜味而导致营养流失。

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