苹果用什么泡好吃?

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我吃苹果是吃原始的,清水洗净,削皮(苹果皮很有营养),直接吃的。有时打成果汁,加少许糖。 偶尔用牛奶泡一下也可以,但是不要浸泡太久,不然会软烂影响口感。或者把苹果打成浆,加牛奶拌匀煮热饮用。 苹果富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质和维生素. 用清水或牛奶浸泡作为日常饮料,可以补充人体所需的维生素,对保持皮肤光泽、湿润,防衰老有显著效果,因此深受女性喜爱。 除了直接食用和榨汁外,还可做成水果沙拉、蜜饯、罐头、果酱等多种吃法。

不过,虽然浸泡在水果里,但水果本身所含的营养物质并不会全部溶解在水中,特别是维生素C。用水浸泡水果并不是最佳的保存方法。 如果想保持水果中维生素C及其他营养物质的最佳活力状态,可以将水果切成块,放入罐子里密封,再放入冰箱冷冻室内储存。 当然,最好的办法还是现买现吃,尽量不吃储存时间过长的水果。

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