洋薏米怎么做好吃?
1. 将小米用清水淘洗干净,浸泡30分钟后倒掉水(不要留隔夜水); 2. 准备好红枣、莲子、花生米和水,然后煮开锅,同时把泡好的小米直接倒进锅里搅和均匀了; 3. 盖上盖子,小火熬煮45分钟到一个小时就可以了,临出锅之前可以放些冰糖或者红糖调味。 注意,这里要用到的是砂锅,不要用铁质或者不锈钢的容器。而且我在这一步没有放红枣和莲子这些。因为我不喜欢吃太甜的东西。喜欢甜的可以把红枣去核切成片状,跟莲子一起放进锅里焖煮。
这款粥有养心安神的功效,特别适合失眠的人喝。 另外还有一种更简单的方法。 用高压锅,把上述食材放进去,加适量水,压半小时左右就行了! 我试过,味道不错呢~ 对了,还有一种是用豆浆机打米糊的方式来做,我也试过了,也可以。但是米糊的口感比上面两种都要稀一些。喜欢浓稠一点的可以多加点大米进去。