红薯能怎么做好吃?
用蒸饭锅来蒸吧,这样才不会破坏其中营养元素。 做法也简单,准备几个小碗,把鸡蛋打入碗中,加点糖,拌成蛋液; 接着把切好的番薯块放入搅拌好,让每块番薯都能沾上蛋液; 再把粘了蛋液的番薯放入蒸锅里蒸熟即可。 这样一碗好吃的蒸番薯就做好了!金灿灿的,光看着就特别有食欲啦~一口咬下去更是满满的幸福感~香、软、甜、糯,让人吃了就停不下来! 小贴士: 为了保持番薯的原味,最好别用油煎炸或者炒菜,用清水煮熟就好啰~ 想更省事的话,可以直接买现成的袋装番薯泥(很便宜的)回来蒸,不过我觉得自己动手做出来的才是最有味的哦~ 用蒸饭锅蒸的时候要注意,水开后再放进锅里蒸,而且要盖紧盖子,以免蒸气流失,影响烹饪时间。
除了直接蒸,还可以将番薯切成块后和冰糖一起放入锅中,加清水炖至熟透,趁热进食,也有良效。 有胃寒恶心或消化不良的人,可以将番薯清洗干净后,连皮一起吃下,可以缓解症状; 而想要减肥的人士则适合吃蒸熟了的番薯,因为高温会让淀粉颗粒糊化而更容易被人体吸收。