土匪猪肝怎么做好吃?
1. 材料准备 将买回来的猪肝,用水冲洗一下(主要是为了去掉表面的血水和脏物),切成薄片 2. 腌制入味、焯水 把切好的猪肝放入盆中,加入适量的料酒和干淀粉抓匀,让每一块都均匀的沾上面粉(这样在烹制过程中不容易散)。然后锅中烧水,待水烧开后,放入适量的盐和醋,再把猪肝倒入锅中,焯水至变色后捞出备用; 3. 用料汁 取一个干净的盆,把酱油、白糖、鸡精、盐、料酒、清水、花椒面、干辣椒段、熟芝麻、五香粉放一起搅拌均匀成调味汁待用; 4. 爆炒猪肝 最后起锅热油,油稍微多一点,待油温七成热时,把焯好的猪肝下入锅中炒制;等到猪肝表面微微变硬的时候,迅速倒入事先备好的调味汁,大火翻炒;接着加入葱段继续翻炒两下即可出锅装盘了; 美味可口的爆椒猪肝就做好了!
注意事项 一.猪肝的选购 1.看颜色 新鲜的猪肝色泽呈鲜红色或粉红色。 1.看质地 正常猪的肝脏十分柔软,不易板结。被有毒物质污染过的肝脏变得发脆,极易板结。所以挑选时要仔细观察。
二.猪肝的储存方法 如果是已经浸泡过的猪肝,可直接放在冰箱冷藏室保存,一般可存放两天左右。如果时间再久一些,也可将其用保鲜膜包裹好,放在冷冻室中冷冻保存。
三.猪肝的食用禁忌 在购买猪肝时应注意要选择正规的商家,以免买到未经处理的病死猪肝。患有高血压症的患者要少吃或不食用猪肝。因为猪肝中含有丰富的胆固醇,对于血压较高的人来说,过多的摄入胆固醇会使血压难以控制。老年人应尽量少吃或不吃猪肝。因老年人肠胃消化吸收能力相对较差,而猪肝又较难消化,因此不宜多吃。由于猪肝含有大量的铜和铁元素,这两种微量元素都是造血必不可少的原料之一,因此贫血患者也不宜多食用猪肝哦~
四.猪肝的营养价值和功效作用 猪肝中含有大量的维生素A,这种营养素有“护眼小卫士”之称,可以防止眼睛干涩、疲劳;所含的蛋白质、卵磷脂和钙、铁等矿物质,有利于孩子们的生长发育。不仅如此,它还具有补血明目、增强免疫力的作用呢~~