鸭肉魔芋怎么做好吃?
材料:鸭肉半只(400克),魔芋200克,老姜3片,大蒜2粒,八角1粒,花椒少许,料酒、酱油各1汤匙,盐适量 做法:1.鸭肉洗净剁小块,放入水中焯去血水沥干水份备用; 2.魔芋去皮切成小丁,用开水氽去碱味备用; 3.起油锅,爆香姜片和大蒜瓣以及八角和花椒,下鸭块炒至断生,加入酱油调味上色,再下入魔芋一起翻炒一会;
4.倒入泡过水的酒和适量的清水,盖上锅盖烧开,转小火煮至汤汁收干,最后加适量盐调味即可 魔芋是一种低糖高纤食物,含有丰富的可溶性膳食纤维,具有降血糖血脂的作用~而且它的热量很低哦~是减肥人士的最佳选择!
在挑选魔芋的时候可以选择白色的魔芋,这样的口感比较好,而且营养价值更高! 买回来的魔芋要用冷水浸泡几个小时,去除里面的杂质,然后清洗干净就可以准备做菜了哈~