土豆烧卤牛肉怎么做好吃?

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对于生活在城市之中的我们来说,生活虽然给我们带来了很多的方便,使得我们即使不在乡村也能够享受到的乡村般的美食,但是同样,生活也限制住了我们的发展,使得我们能够选择的美食变得少之又少。但是我们依然可以变换着吃法,这样也可以给我们带去不同的感受。就似今天我要分享的这道土豆烧卤牛肉。

土豆烧卤牛肉怎么做好吃?

1、先把买回来的卤牛肉提前几个小时拿出来化冻,在化冻的过程之中,我们把需要的其他食材给准备好,土豆切滚刀块,适量的葱和姜切末备用。

2、锅热之后加入适量的油,油热之后下土豆块进行煎炸,炸到土豆变焦黄色捞出。

3、另起锅,加点油热之后下葱姜末炝锅,葱姜末炝锅之后下牛肉翻炒均匀,加适量的酱油和料酒翻炒,然后把牛排切成小块,小块之后的牛肉放在备用,炒好之后的牛肉放进水淀粉勾芡,然后把芡汁浇盖在炸好的土豆上就可以了。

333养生小贴士:

牛肉的营养

牛肉,除了如大家所知的有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效之外,在中医上还有暖胃,补血,健脾胃的功效。正因为如此,在寒冬春季,我们可以适当的吃一些牛肉,来让我们身强体健。

土豆的营养

土豆,也就是马铃薯,是茄科植物,因其嫩芽、块根富含维生素C、柠檬酸和胡萝卜素等营养成分,有清热、利湿、止痛、消肿的功效,并有“洋山芋”、“地下苹果”之称。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

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