韭菜苔怎么做好吃?
韭菜苔炒肉丝是我家经常吃的快手菜,鲜香滑嫩、味道鲜美。韭菜苔又叫韭苔、韭菜花等,是韭菜的花蕾,营养和韭菜差不多但稍微逊色一点,价格比韭菜贵些; 猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,具有滋阴润燥的功效; 这道菜简单易学,只需3分钟就能轻松搞定,下面介绍下做法:
【韭菜苔炒肉丝】所需食材:猪瘦肉200g、韭菜苔400g、小米椒1个、大蒜2瓣、食盐适量、白糖少许、淀粉少量;制作方法: 第一步:准备所需材料,把小米辣和大蒜切碎备用。 第二步:将买回来的猪肉洗净,切成细丝后放入碗中,加入一点点盐、一勺生抽、半勺老抽、几滴食用油抓匀腌制十分钟; 接着将腌好的肉丝加入适量的水淀粉抓匀上浆;
第三步:锅中倒入适量的油,油温烧至七成热时下入肉丝炒至变色后盛出待用; 第四步:另起锅,放入少许底油,油热后将肉丝、小米辣、蒜末放入锅中煸炒出香味; 第五步:将韭菜苔的根部和叶子分别切开后放入锅内一起翻炒; 第六步:将韭菜苔炒至断生后即可关火,出锅前调入一些白糖提鲜即可。这道简单又美味的韭菜苔炒肉丝就做好了,是不是非常简单而且又很好吃呀!
小贴士:1、因为之前有腌制过肉丝,所以没有再添加盐了,最后调味的时候要看一下,以免太咸影响口感哦~
2、炒韭菜苔要大火快炒,这样才更加入味且不容易老;
3、不喜欢吃辣的也可以不放辣椒哈~