1、补肾：白芸豆中含有大量的蛋白质、脂肪和钙等营养成分，能起到一定的补肾作用。对一些有肾阴虚引起的腰膝酸软，身体乏力的人群来说，经常食用芸豆有一定缓解的作用。2、增强肠胃功能：白芸豆的升阳效果非常明显，同时对消化系统有促进作用，因此还能够起到理中气、止泻痢、调和脾胃的功能。
土豆，大家都知道，一种淀粉含量很高，却又有一定膳食纤维的美食，同时，土豆是低脂肪，低热量，高蛋白，营养价值也不俗的食物。总之对与现代人们多元化的饮食偏好来说，土豆很是值得推荐哦。当然，想做好吃美味的土豆菜式，还是得掌握一定的技巧的哦。今天，就为大家推荐介绍的就是土豆菜谱其中一道——土豆片炒肉。
我吃过很多款肉松蛋糕，但是这款必须上榜！ 被小红书成功安利入坑的！ 之前对肉松小贝无感，直到买到了一个不好吃的....后来陆续也吃过不少，但还是觉得这个牌子最好吃。每个城市可能都有不同的超市卖场在卖，大家可以去搜刮一下。价格也不贵，一袋10个才29元。 小小一个，一口咬下去就爆浆了！
材料：鸡蛋3个，嫩韭菜200g，盐适量 做法：1、韭菜摘洗干净，控干水分； 2、韭菜切成段，放适量的盐，腌制5分钟左右（因为后面还要和鸡蛋一起炒制，所以不能放太多）； 3、三个鸡蛋打入碗中，加少许食盐打散备用； 4、起锅烧油，油热后倒入蛋液，炒至凝结盛出待用； 5、锅内重新倒油，爆香花椒和干辣椒后，
我做过最惊艳的猪肉菜就是这道香辣干锅肉片，做法非常简单，成品味美鲜香、脆嫩爽滑。 食材准备： 猪瘦肉（三分瘦七分肥）500g、青红辣椒各2个、姜1块、蒜4瓣、香葱2根 调料准备： 生抽1汤匙（15ml）、老抽小半汤匙（3ml）、郫县豆瓣酱1.5汤匙（25g）、辣椒粉1汤匙（15g）、
大蒜有很强的抗菌作用，古时候就把大蒜的精油拿来代替抗生素。经常吃大蒜，可以调理肠胃功能，有清血、预防感冒的作用。生吃对胃有刺激的人，可以采取熟食的办法吸收大蒜营养素，方法多种多样。做菜时加点蒜蓉，煲汤放入带皮独蒜调味，吃火锅时把饺子和肉丸沾蒜蓉辣椒酱来吃都是好方法。不过熟大蒜的抗菌素比生蒜要少得多。