怎么炒土豆肉片?
土豆,大家都知道,一种淀粉含量很高,却又有一定膳食纤维的美食,同时,土豆是低脂肪,低热量,高蛋白,营养价值也不俗的食物。总之对与现代人们多元化的饮食偏好来说,土豆很是值得推荐哦。当然,想做好吃美味的土豆菜式,还是得掌握一定的技巧的哦。今天,就为大家推荐介绍的就是土豆菜谱其中一道——土豆片炒肉。看看这道菜如何做才对?
土豆肉片的做法:
1、将土豆去皮,切成薄片,如图中形状;
2、将切好的土豆片洗清沥干置碗中,撒上盐,撒上胡椒粉,撒上生粉;
3、热锅下油,烧至八成熟;
4、倒入土豆片迅速翻炒,注意,如果油不够的话不要炒太久否则土豆片会很油;
5、出锅装盘。
小贴士:
1、土豆去皮后不要长时间放置,否则大量氧气会进入而加速氧化;
2、为了避免不必要的营养流失,不主张削得过薄;
3、切好的土豆片不能长时间浸泡,浸泡的时间越久其营养成分流失就越严重。
另外,炒土豆肉片最好是炒土豆丝哦,不要肉片哦,因为炒猪肉片特别不健康也很容易油腻,不利于身体健康。