我老婆怀孕的时候，由于口味的变化，让我这个做饭几十年的人都要学习新的菜式，下面推荐几道适合孕妇喝的粥和菜~一、蔬菜类1、清炒菠菜 原料：菠菜500g 盐适量 鸡精少许 食用油适量 做法：菠菜去根洗净，锅中烧开水，放入菠菜焯烫，捞出过凉沥干；锅内热油，放入葱花爆香，倒入菠菜，
不好吃！一、皮蛋是腌制食品，经过腌制，蛋白质发生变性，营养素的利用率降低；二、皮蛋中含有大量碱性物质，对口腔和肠胃黏膜的刺激性强；三、皮蛋中含有的亚硝酸盐具有致癌性。 所以，我是不吃皮蛋的，也对这道菜毫无兴趣。但我不否认有些人喜欢食用。
我是河北人，在我们这摊鸡蛋饼最流行的是用番茄酱和甜面酱 先炒鸡蛋，炒熟后舀到饼上，然后放葱花，一勺番茄酱两勺甜面酱，芝麻油、五香粉少量，如果喜欢吃辣的可以放点辣椒酱或者老干妈，拌一下就可以吃了 我自己做过几次，还可以吧！跟煎饼果子比起来有点不一样，那个比较脆而且很薄，这个有点软但是很扎实！
冬瓜利尿，可以消除水肿。冬瓜含钠盐较一般蔬菜者低，且有利尿消肿的功效，对于高血压、肾病等体虚人群尤为适宜。冬瓜含糖更低，只有3.0%，适宜一般糖尿病患者食用。冬瓜有减肥作用。冬瓜含粗纤维多，能刺激胃肠、加快肠道内容物的移动。冬瓜对肝脏有利。
我吃过一种非常好吃的里脊肉，做法如下 用料 猪里脊肉200g、青椒1个、红椒1个、胡萝卜半根、生抽1汤匙、老抽1茶匙、白胡椒粉少许、淀粉1汤匙、料酒2汤匙、大蒜4瓣、白糖1茶匙、花生油50g 做法 1.准备好所有食材 2.将里脊肉清洗干净，然后用刀背拍松，或者用刀剁成泥（有绞肉机也可以搅成肉末），