土豆加萝卜有什么功效?
不管是土豆还是萝卜,都是属于容易产生气体的食物,如果一同吃的话容易在胃内形成难以消化的物质,增加胃肠的负担,引起胃部的胀气、嗳气、腹痛等症状,所以是不建议放在一起吃的。
另外,从营养的角度来说,也是不建议在一起吃的,因为它们的营养物质存在一定的相似性,而不同营养物质的种类和含量上又相差不大,所以如果在一起的话就失去了营养丰富多样性的原则,进而容易使得所摄取的营养物质失衡。 正确的做法,就是应该两者分开吃,既可以避免胀气,同时还能促进营养物质的吸收。
不管是土豆还是萝卜,都是属于容易产生气体的食物,如果一同吃的话容易在胃内形成难以消化的物质,增加胃肠的负担,引起胃部的胀气、嗳气、腹痛等症状,所以是不建议放在一起吃的。
另外,从营养的角度来说,也是不建议在一起吃的,因为它们的营养物质存在一定的相似性,而不同营养物质的种类和含量上又相差不大,所以如果在一起的话就失去了营养丰富多样性的原则,进而容易使得所摄取的营养物质失衡。 正确的做法,就是应该两者分开吃,既可以避免胀气,同时还能促进营养物质的吸收。