山里红干有什么功效与作用？
山楂又叫山里红，是一种既经济又实惠的减肥食品。它含有大量的胡萝卜素、维生素C及微量元素，这些都是具有减肥效果的营养素。山楂的减肥方法其实很简单：每天饭后服用3—5颗，这样坚持一段时间后你就会发现它所带来的瘦身效果。
中医认为，山楂味酸、甘，性微温，入脾胃肝经，有化食消积、活血散瘀、下气消痰、止痢、平肝的功效，用于治疗消化不良、脾虚慢性腹泻、小儿乳食停滞、痛经、疝气、产后水肿、泌尿系和肝胆结石、冠心病、高脂血症、高血压、慢性支气管炎、慢性胃炎。内服每次10—30克。
需要提醒的是，因山楂有收缩子宫的功效，孕妇忌食；对患有胃溃疡、慢性胃炎等胃部疾病的人来说，吃山楂有可能引发胃酸分泌过多，因此不宜饮用山楂水或山楂冲剂，日常饮食中也不宜食用过多。