燕窝炖小米有什么功效？
燕窝炖小米粥，可养阴润燥、补脾益肾，对于气血虚弱者尤为适宜。燕窝能润肺、养胃、安眠；小米具有清热解渴、和胃安眠的功效，经常食用燕窝炖小米粥还可以起到保养容颜的作用。燕窝炖小米粥的做法并不复杂，将泡发后的燕窝去杂洗净之后煮熟，加入小米、大枣煮成粥，根据个人口味放入冰糖即可。
燕窝具有美容、养颜、抗癌、化痰止咳等效果，燕窝的营养非常全面，容易被人体吸收，因此也有营养库存仓的美称。
燕窝具有强心的作用，对于病后人体的恢复、老年人的身体等具有强壮的功效。
燕窝中含有唾液酸和海参素，具有抑制癌细胞增殖的作用。而且燕窝中富含表皮生长因子，对于化疗后口腔溃疡的患者，有促进伤口愈合的效果。