薏米赤小豆还能放什么作用？
薏米、红豆、绿豆、小米、糙米均可，用料煲汤，煮粥或研末做面食等，如：薏米赤豆粥，薏米红豆粥，薏米绿豆粥，薏米小米粥，薏米糙米粥，薏仁粉或薏米赤豆小米同研粉加白糖代早餐等。
中医认为湿邪是很难单独存在的，一般与寒邪结合便是寒湿，与热邪结合便是湿热，治疗上一般祛湿药可通调三焦湿邪，所以一般只要祛湿药就具有通调作用，比如薏米、茯苓、泽泻等，如果临床根据舌苔脉象诊断属于寒湿可加入附子、干姜等温通药，如果是湿热可加黄连、黄芩等清热药。
现代研究认为薏米、赤小豆、绿豆、小米、糙米均具有非常好的利尿作用，通过排出体内多余水分降低体重，中医角度是温通或清热，利湿通调三焦，利尿而减肥。所以湿邪导致的肥胖，可以用薏米、赤小豆、绿豆、小米、糙米减肥。