怎么炒土豆丝面?
平常生活中我们应该多吃含有维生素的蔬菜,对于维生素来讲,大多数人第一个想到的就是橙子,其实土豆中也含有很丰富的维生素,而且土豆的口感与味道也非常的棒,所以今天就来学两招,看看关于土豆的简单烹饪,怎样烹饪出来的土豆营养价值最高,下面就让小编为大家介绍炒土豆丝面的制作方法:
1。土豆洗净去皮,然后切丝,尽量切丝,尽量细,细到晶莹剔透的感觉。
2。切好的土豆丝放到水里洗一洗,换两三次水,直到水变得清澈,把水挤干。
3。锅里少抹一些油,大火烧热,土豆丝下锅不停的翻炒,翻炒几下就要马上加调料,加入盐和鸡粉,继续翻炒。
4。添加少许水,盖上锅盖焖,直到土豆变软,加些香菜和一些香油,出锅了。
就这样简单的几步,就可以打造出健康营养的美味佳肴,自己亲手做的炒土豆丝面,干净卫生还放心,吃到嘴里也更加的安全,所以有时间了,回家自己做着吃吧。而且炒土豆丝面的制作方法还并不难,只要掌握好了几点,下次你也可以炒的不错。
炒土豆丝面的营养价值:
每100克可食部分中含有蛋白质2.2克,碳水化合物14.4克,脂肪0.9克,蛋白质占据了一半以上,蛋白质对人体的作用,相信大家很了解了。脂肪提供了油香的味道,还会让菜肴的营养容易吸收。土豆含有抗性淀粉,有瘦身的作用。
炒土豆丝面做法虽然简单,但炒的好坏还是有一定水平的,那么炒土豆丝面怎么好看好吃?
1、切好的土豆丝在水里泡一泡,把淀粉去掉。这样做出来的土豆丝清爽不粘。(其实土豆丝最好是在沸水中焯一下,断生以后捞出,然后在炒,这样的土豆丝保留了脆爽的口感,不容易粘锅,并且没有淀粉糊状的感觉)
2、炒土豆丝要多放糖,放孜然,少放点辣椒,这样会味道好很多的。
3、土豆丝要粗细分明,明脆,没有粘液,如果做出来有粘液,说明土豆粉多,也就是2号土豆,或者没有炒熟。
4、土豆丝装盘后,在上面浇上一勺豆豉香油,即养眼又美味。
以上这些就是小编为大家介绍炒土豆丝面的制作方法,虽然这种方法生产的菜肴并不算复杂,但是其产生出来的食物却是非常的美味的,而且经过这种方法产生的食物还能够产生很好的功效与作用,所以生活中可以多多尝试。