红豆排骨粥好吃吗?
红豆排骨汤 材料 肋排500g,红豆70g 配料 姜3片、葱2根、盐1.5勺(3g)、胡椒粉1/2勺(1g) 做法: 1. 把洗净的肋排焯水去血沫后捞出待用; 2. 把红豆用清水浸泡60分钟以上; 3. 锅中放入清水和生姜3片烧开,然后把所有原料放入锅中; 4. 中火煲3h以后,调入适量食盐和胡椒粉即可食用了。 小帖士:
1. 排骨含有丰富的蛋白质和脂肪,有补中益气、强健筋骨的功效;
2. 红豆富含B族维生素,可刺激胃肠蠕动,有利于排泄物的快速排出;
3. 用高压锅煮制时易熟烂,若用普通锅煮,可在中途加点冷水一起炖。