木薯和什么煮好吃?
我的天呐!这题我一定会做啊,作为地地道道的广东人,木薯可以说是我从小吃到大的食品了,毕竟它是淀粉含量最高的粮食作物之一(四成左右),过去用来制作淀粉和酒精是主要用途,随着工业的发展,现在更多的是加工成粉条、粉皮等食品添加剂。不过最经典的搭配还得属木薯与糖水、汤品的组合啦~ 首先推荐的是我最最喜欢的甜品之一的木薯汤圆汤,在广式的甜品店里,这种木薯汤圆有甜咸之分,咸的就是用木薯粉做成芋仔香芋煮的,而甜的则是以木薯为主将糯米粉和进汤汁里。而我最喜欢的是用牛奶煮的甜品店现做的甜木薯圆子,软软糯糯的一颗颗的小圆子滚在鲜奶中,放糖后口感更妙呀~ 除了甜汤之外,木薯还能用来煮咸粥。比如我家最爱的海鲜粥里面就可以适当加一点木薯粉做的粉皮进去,增加稠度和嚼劲。另外,用海蛎煎蛋配上木薯米粉也是绝佳的搭配呢~ 说到粥,我又想起另外一款粥-猪杂粥。其实猪杂粥里的“杂”并不只有猪肉,而是指猪肉、猪心、猪肝等内脏合称的“杂”。这款粥的制作方法与海鲜粥类似,不过口感更顺滑,因为加了油脂丰富的内脏哦~~
木薯,又叫山芋、树薯,热带植物,与欧洲甘薯无任何亲缘关系。在中国台湾、福建、广东、广西和云南南部普遍栽培。东南亚和非洲也有广泛的种植。木薯为大戟科、木薯属的缠绕性灌木植物,高可达3米,茎有乳汁,奇数羽状复叶互生,倒卵形或倒披针形。花小,单性,绿白色,组成顶生的圆锥花序。蒴果三棱状倒卵形。原产南美洲巴西,中国福建、台湾、广东、广西和云南南部有栽培,是重要经济作物。其块根含淀粉量高,在亚热带地区有“淀粉之王”的美称。茎叶也可作饲料和绿肥。有毒性,尤其是生的或未煮熟的时候,含有氰苷,能分解出剧毒的氰化氢。食用煮熟的木薯可以为身体提供能量,促进肠道蠕动,减少胆固醇的吸收,具有利尿的功效。
木薯的营养:
每100g木薯含蛋白质1.5g、脂肪0.2g、碳水化91.4g、钙23mg、磷53mg、铁0.6mg,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等维生素及微量元素。有很高的营养价值。
木薯宜忌:
湿热痰多及患有皮肤疥癣者忌食。一般不宜生吃。不可与牛肉同食。
木薯的用途:
可作人类粮食和饲料等。其根富含淀粉(鲜根淀粉含量12%-35%),经加工可制成木薯粉(淀粉),为热带地区重要粮食,中国南方及西南部用它的茎叶喂猪和制作绿肥,根亦可作饲料,还可酿酒或作工业酒精及醋酸的原料。
木薯的储存:
木薯易出水软烂,不宜储存,可以用保鲜袋装起来,放入冰箱的冷藏室储存。