灰树花好吃吗?

胥亦菲胥亦菲最佳答案最佳答案

这个灰树花啊,是我最喜欢的菌菇之一了! 之所以喜欢它呢,是因为它具有食用菌特有的香味儿~但比平常见到的香菇、金针菇之类的香味要更厚重一些,更有存在感一些。 所以呢,我喜欢吃灰树花做的凉拌菜或者炒的汤品。 用灰树花做汤品,可以放点火腿丁、胡萝卜丁、鸡蛋液同煮,然后调点鸡精和盐味,一碗香喷喷的青菜豆腐灰树花汤就可以喝啦。 如果用灰树花来烧个荤菜,那做法也简单易懂。 可以先用油炒一下,添点生抽和老抽调色入味,再倒进开水炖一会,最后调点盐味就可以了。 当然,最简单的吃法还是直接用清水冲洗干净,然后撕成小块,放进锅里加清水焯熟,捞出来投凉,拌点麻油、盐味精,就是一道清爽可口的小菜了。

其实吧,我们平时吃的菌菇多了,就会发现一个规律:越是天然的菌菇,香味就越浓郁;而那些人工培养出来的菌菇呢,味道就会稍淡一些。 像我家老人就不喜欢太过香浓的味道,所以我家做菌菇汤的时候,都是把各种菌菇一起放进里面炖。 而我喜欢更突出某种菌菇本身的香味,所以会单独用清水焯熟后,再调点盐味或鲜辣味的调料汁拌着吃。(比如香菇可以这样吃,而蘑菇我不这样吃)

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灰树花的营养价值高。 它含有粗蛋白、碳水化合物和16种氨基酸(人体必须氨基酸8种);而且其中所含的蛋白质可以全部被人体吸收利用。同时灰树花中还含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素及维生素C。 从药用价值上看,能增强人体的免疫功能,有防癌、抗癌、抗辐射的作用。对治疗肝炎也有较好的效果——《中国药典》记载其具有“保肝,消炎解毒”的功效。从保健价值来看。 对于高血压和高胆固醇病人来说都有明显的效果....

其次,食用方法多样(炖汤、清炒、煲汤) 接下来是重点!!!重点是味道好极了~~~

因为本身自带香味,烹饪过程中只需要放一点点盐就可以入味了哦~(≧▽≦)/~ 因为我喜欢吃菌菇类的原因吧 所以觉得灰树花的味道很赞啊~~口感也很好,嚼起来软软的~

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