瘦肉怎么烧孕妇好吃?

杨哲杨哲最佳答案最佳答案

1.青椒肉丝(瘦) 原料:瘦猪肉50克,青椒200克。 做法: (1)将肉洗净切丝,用酱油、淀粉拌匀待用;青椒去蒂、籽洗净切丝。

(2)油锅烧热,先入葱、姜爆锅,再加入肉丝和青椒丝炒熟,放盐调味即可。 特点:色艳味美。 小提示:这道菜可以刺激食欲,促进消化液的分泌,有利于食物被消化吸收。

2.西红柿鸡蛋汤面(素) 原料:挂面500克,西红柿3个,鸡蛋4个。 做法: (1)将三个西红柿清洗干净后切成小丁,备用。

(2)取蛋清放入碗中打散,放入锅中,加入清水煮开,然后放入切好的西红柿,煮约2分钟至熟软。

(3)另起锅,水开后下入挂面煮熟后捞出,盛入碗中,撒适量葱花,淋入香油,再将鸡蛋液和西红柿倒入锅中搅匀后出锅,撒上香菜即可。 特点:营养丰富,清淡爽口。

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