木瓜牛奶好吃么?

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第一次看到这么有意思的问题,哈哈~ 本人很爱喝木瓜牛奶,也喝了很多次(包括自己在家做的)。个人觉得要想喝到美味的木瓜牛奶需要做到以下几点:

1.选择新鲜成熟的木瓜 一个青色的木瓜(未成熟木瓜)和一个红黄色的木瓜(已成熟木瓜)相比,熟木瓜的味道更香甜,而且汁水更丰富。另外,从表皮看,好的木瓜外观色泽鲜明,肉质细腻,纹路分明;相反,劣质木瓜往往表面黯淡无光,花纹稀疏,手感粗糙,且肉质僵硬、味道酸涩。

2.泡洗木瓜 很多人在做木瓜牛奶时,直接把洗净的青木瓜切成块状就放到锅里去煮了,其实这样很不卫生。首先,青木瓜可能沾染病菌或寄生虫,其次,未经浸泡的木瓜果肉中含有大量的纤维素,不易被胃酸分解,直接吃比较难消化。正确的方法应该是用冷水(自来水即可)反复冲洗木瓜,冲洗干净后浸泡在清水中备用。

3.控制火候,煮熟煮透 现在市场上卖的木瓜大多是新鲜的。如果买来的是切开的,可以用蒸的方式,上锅蒸透就可以了。如果是生的,一定要煮熟煮透才能食用。因为木瓜中含有蛋白酶,这种物质有很强的杀菌作用,可以杀死胃肠道中的细菌,但高温下也能将其破坏,所以尽量将木瓜做熟再吃。

4.加入牛奶 很多人在炒木瓜的时候喜欢加入白糖调味,但我试过几次后发现,这样做出来的木瓜牛奶味道不够好。后来我改进了做法,在快起锅的时候打一碗牛奶进去,结果味道香滑很多。

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木瓜具有很高的营养价值,被人们称为百果之王,木瓜的营养在果皮之下,所以吃木瓜时,削皮不要太厚,吃起来会有天然的淡淡乳香。

奶香浓郁的牛奶搭配香甜可口的木瓜,做成自制木瓜牛奶,可以将木瓜的营养和牛奶的营养融合在一起,营养价值更高。

自制木瓜牛奶,可以放心的吃不用再担心添加剂问题,也不用花大价钱去外面排队购买,轻松在家制作一杯木瓜牛奶。

只要找到新鲜的木瓜和纯牛奶,搭配一起煮熟了即可,煮好后的木瓜牛奶,不仅可以当早餐,还可以当减肥餐,做减肥餐可以搭配着全麦面包一起吃。

木瓜牛奶味道很独特,淡淡的奶香和清甜木瓜搭配一起,味道更清甜更好喝。

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