速食燕麦怎么做好吃？
2019年更新 最近发现一个特别特别棒的办法！就是用牛奶来做一碗燕麦粥～ 不需要电饭锅，也不需要很久的文火熬，只要像泡牛奶粉那样泡一泡就可以了哎哟简直棒棒哒～ 先介绍一下我要做的这款麦片～桂格五星精致礼盒装，里面是一小袋一小袋的，每袋大约35g，打开以后这样↓ 我做了两种，一种就是直接用牛奶泡，还有一种就是在清水里焯一遍再泡（这样颜色会更好看）。
下面来说说这两种做法的不同之处吧~ 首先当然是味道啦，直接浸泡的口味会更淡一些，因为我用了一整包牛奶（243ml），而水焯了一遍后再浸泡的，我只放了半包牛奶（122.5ml）。所以如果是喜欢浓郁口感的，可以多放些牛奶哦～ 然后来看看形状，都是泡了半个小时后，可以看到直接浸泡的已经变得很软糯，而水焯过的反而比较Q弹，有点像珍珠似的。
不过水焯过的需要更长时间来泡，大概要一个小时以上才能完全变软。 看这个图片应该能看出来，水焯过的表面有一层透明的膜，这是燕麦的皮，很有嚼劲，而且据说是含有β-葡聚糖的，所以吃起来会有些糯糯的感觉。 如果不喜欢吃这种比较有嚼劲的，可以在清洗的时候多清洗几遍，把燕麦里面的麸皮洗掉，这样吃起来的感觉就像是纯熟的米饭一样了╮(￣▽￣)╭ 最后来说一下饱腹感吧，因为是要做夜宵的，所以就只加了半块方糕（大概200cal），水焯过了之后加了半包牛奶，最后盛出来是这样，我觉得挺多的了哈哈哈。晚上十点多吃的现在凌晨一点多了，居然一点也不饿！ 直接浸泡的就没有拍照了，跟水焯过后相比，体积差不多大，也是很有饱腹感的～ 所以如果晚上不想吃很多，又想吃顿好吃的，就可以这样做啊！用很少的食物和很少的热量，完成一顿美味的宵夜～ 不过要注意的是，由于添加了很多的营养元素，比如维生素E、维生素C、锌等，所以这类麦片是不能久放的，开袋后要及时吃完哦。