多味鱼的做法?
1. 把鱼处理干净,剁成块,用鸡蛋清和适量淀粉抓匀;
2. 胡萝卜切丝、芹菜切段备用;
3. 炒锅烧热倒入油,待油温升高时,逐个投入鱼肉块煎至两面泛黄时盛出;
4. 锅底留少量油,放入葱花、姜末爆香后加入适量清水,然后加入酱油、料酒、白糖和味精烧开,捞去浮沫;
5. 汤锅内加入高汤(没有就用清水代替),放少量醋、胡椒粉,然后将胡萝卜丝和芹菜段放入锅中煮熟;
6. 最后将炸好的鱼块放入锅中,开锅后小火炖20分钟至汤汁浓稠,关火焖一会儿即可。 小提示: 1. 在做鱼的时候,最好选用肉质比较厚的鱼,这样会比较容易入味,口感也会更好。 2. 鱼本身含有丰富蛋白质,所以平时吃得比较少的朋友也不要因为怕胖就不敢吃,每次少吃点问题不大。 3. 这个菜肴中用到了比较多的调料,所以尽量做到味道清淡,少盐,否则会影响食物本身的鲜美味道。如果咸了也没关系,还有最后一道工序可以弥补——在汤锅中加点面粉水,搅拌成糊状,等糊化之后就可以啦! 4. 如果有香菜的话可以在出锅前撒一点香菜末提香~