开口栗子好吃吗?
栗子是秋冬季的应季水果,香甜软糯,味道极佳。 很多人爱吃栗子,但是不爱剥壳。其实,把外面的皮去掉,里面的果肉就是新鲜香甜的栗子仁了! 栗子仁可以直接吃,也可以做成各种美食。比如糖水栗子、栗子蛋糕、栗子酥等点心,美味又营养。 今天推荐一道适合秋冬食用的养生汤——花生栗子猪脚汤,温补气血,美容养颜。
【材料】猪脚500g,花生300g,板栗200g
【做法】1.猪脚剁成小块,放入锅里,再加适量清水,焯水去除血沫。
2.花生和栗子清洗干净,浸泡一会儿。(我用的鲜花生,所以不用清洗)
3.把所有材料放进砂锅,加入足够清水,大火烧开,再转小火慢慢炖。
4.等猪脚软烂后,加入适量食盐调味即可。
我是北方人,比较喜欢干硬的红薯,蒸着吃或做红薯粥都可以。
南方人可能更喜欢软糯的红薯,可以做糖水或者糕点。 我家孩子不喜欢吃太甜的,所以我做的比较多的是烤红薯。
烤箱版烤红薯: 【材料】红薯2个
【做法】1.将红薯清洗干净,削掉外皮,对半切开。
2.烤箱预热,把红薯放进去,上下火200度烤一个小时就可以了。
电饼铛版烤红薯: 这个版本更适合喜欢吃脆一点的红薯。 电饼铛预热,锅底铺一层锡纸,然后把切成块的红薯放到上面,盖上盖子烙10分钟左右就可以出炉了。
红薯叶也不要浪费哦~清炒红薯叶也很不错呢。