蒲瓜排骨汤怎么做好吃?

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材料:排骨、蒲瓜 调料:盐、胡椒粉、料酒、味精 制作步骤: 1.处理食材,将蒲瓜洗净,切成块状;排骨洗净后,砍成小块。 2.锅中注入清水,放入排骨,大火烧沸后撇去浮沫,接着加入少许料酒和食盐,转小火慢慢炖制。 3.约半小时后,放入切好的蒲瓜,继续炖煮。

4.待排骨软熟后加味精和胡椒粉调好味道即成。 小贴士 1.在清炖的过程中,火候很重要,既要保证汤汁浓白,又要注意不要糊锅。

2.除了做汤,蒲瓜还可以用来爆炒或者做成凉拌菜。比如用醋、生抽、辣椒油等佐料调制一碗凉拌汁,用来拌蒲瓜就是最好的选择之一~

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材料:猪排骨一斤、蒲瓜一个、葱、生姜、精盐、味精各适量。

制作:将猪排骨剁成二寸长的段,放在开水锅中氽一下捞出,放入盆中加清水500毫升稍浸,再放入气锅内,用竹箅垫底,在竹箅上投入葱段、生姜片,再将排骨放入,加入浸排骨的原汁,盖好气锅,放入气锅内,用沸水冲入底锅内,用中火炖至排骨九成熟时,加入蒲瓜块,再炖至排骨酥烂、蒲瓜透味,捞出葱、生姜不要,加精盐、味精出锅即成。

功效:补虚强体、清热消肿、化痰止咳、宽胸利气。

适用:适用于素体虚弱、胸腹胀满、咳嗽多痰、痰中带血、妇女乳少、小儿疳积及慢性气管炎、习惯性便秘、营养不良症,都是适宜食用的汤菜。

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