孕妇吃虾怎么做好吃法？
虾的营养价值极高，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、微量元素及维生素A、B族维生素等营养元素
1.抗氧化作用 孕产期是新妈身体最虚弱的时候，也是衰老速度最快的时期，合理摄入营养素能够帮助新妈延缓衰老，而虾含有的硒元素、锌元素含量高，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，起到延衰老的作用。
2.健脑、益智 虾的脑部含有丰富的营养物质，尤其是DHA含量很高，适当吃些虾有助于促进宝宝脑神经发育，让宝宝的智商更高一些。 经常吃虾还可以帮助提高眼睛抗病能力，预防近视和夜盲症的发生哦！
3.补钙健骨 怀孕后由于胎儿骨骼发育需要，钙的需求量大大提升，如果此时母体缺钙，极易导致孕期腿抽筋、骨质疏松等问题，影响健康。 而虾富含钙质，同时蛋白含量也不错，容易消化吸收，非常适合孕妇食用，在补充钙质的同时还能增强机体免疫力呢！
4.美白润肤 怀孕后因为荷尔蒙的变化，孕妇的皮肤状态会变差，出现黑色素沉着、长斑等情况，如果此时能够多吃些含维生素C的食物，可以帮助减轻色素沉着，达到美白效果。 适量吃虾还可帮助补充维生素Bl、烟酸等营养素，对于妊娠糖尿病和高胆固醇血症等有改善效果。
【清炒虾仁】 配料：鲜虾仁300g、豌豆适量、玉米粒适量、葱花适量、食用油少量、食盐1小勺、白糖少许。
做法：（1）新鲜虾仁去掉外壳，用凉水清洗几遍，然后沥干水分；锅中烧水，放入虾仁和玉米粒煮熟透（变色即可）捞出备用；
（2）起锅热油，倒入葱花爆香后再加入豌豆和玉米粒翻炒，随后加入食盐和白糖调味，最后倒入虾仁翻炒均匀入味即可。
小贴士： 1.由于虾含有较高的磷，因此患有痛风或者结石的患者不宜多食。
2.虽然虾仁营养丰富，但并非人人适宜，比如患感冒的人就不宜吃虾仁，因为服用抗菌素类药物时忌食虾，否则可能引起毒素在体内堆积，对身体健康造成威胁。