淮山鸡肉汤怎么做好吃?

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山药被称为“小人参”,富含蛋白质、维生素及微量元素,具有滋养肝肾、健胃祛湿的功效。 材料:土鸡1只、淮山300g、姜5片、党参5g、黄芪5g(中药店有售) 步骤一:把土鸡清洗干净剁成块; 淮山去皮洗净切片,放清水里浸泡片刻。

步骤二:锅中注入冷水,放入鸡块和姜片,大火煮开后转小火熬煮2小时。

步骤三:加入切好的淮山和药材,继续炖30分钟,调入适量食盐和生油便可。 我用的是铁棍山药哦~

PS. 1.如果想鸡汤味更鲜,可以加入少许鲜鸡汁或浓缩鸡汁; 2.因为淮山有一定的收涩作用,所以便秘的人尽量少喝这碗汤呢。

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制作原料:

鲜淮山150克,生姜60克,乌骨鸡肉600克,黄酒少许,精盐3-5克。

制作方法:

将淮山洗净,切成片;生姜薄片;乌骨鸡宰杀后,去毛、内脏洗净,切成块,置锅内,加入清水适量与淮山、生姜片同炖,待鸡肉熟烂时,调入黄酒、精盐佐味服食。

每日1-2次,5-7天为1疗程。

制作提示:

炖汤不宜用铜锅铁锅,宜选择砂锅或不锈钢锅。鸡肉洗净后,最好先把鸡肉焯水,也就是水烧开后鸡肉放入煮三五分钟,然后把焯完的鸡肉捞出放入汤锅中,这样煲汤会更清澈,味道也会鲜美。

煲汤时间一般用大火烧开后改小火慢炖1-2个小时左右。

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