淮山鸡肉汤怎么做好吃?
山药被称为“小人参”,富含蛋白质、维生素及微量元素,具有滋养肝肾、健胃祛湿的功效。 材料:土鸡1只、淮山300g、姜5片、党参5g、黄芪5g(中药店有售) 步骤一:把土鸡清洗干净剁成块; 淮山去皮洗净切片,放清水里浸泡片刻。
步骤二:锅中注入冷水,放入鸡块和姜片,大火煮开后转小火熬煮2小时。
步骤三:加入切好的淮山和药材,继续炖30分钟,调入适量食盐和生油便可。 我用的是铁棍山药哦~
PS. 1.如果想鸡汤味更鲜,可以加入少许鲜鸡汁或浓缩鸡汁; 2.因为淮山有一定的收涩作用,所以便秘的人尽量少喝这碗汤呢。