红薯叶肉汤怎么做好吃?
材料 红薯叶子500g,猪五花肉200g,生姜3片,食盐适量。
做法
1、将红薯叶子清洗干净,放入沸水中焯烫一下,捞起沥干水分备用;
2、把猪肉冲洗干净,用刀切成小块状;生姜去皮切片。
3、锅中加入适量清水煮沸,然后加入猪肉和姜片,用大火煲煮20分钟。
4、接着再放入红薯叶子,继续煲煮15分钟左右。
5、最后调入适量的食盐即可。
功效 健脾养胃,清热利水。 现在正是新鲜红薯叶大量上市的时候,价格非常便宜,几块钱就能买一大包!很多人可能都不知道,这小小的红薯叶竟然还分公母,而且吃起来也是大有学问的。
1、看大小:通常情况下的红薯叶都是细长的,我们挑选的时候可以挑大一点的,这样的红薯叶又肥又宽,口感自然更好一些。
2、看外形:好的红薯叶应该是长短适中,而且外形饱满圆润的,如果看到有特别长的红薯叶或者有很尖的红薯叶,就不太适合食用了。
3、看颜色:新鲜的红薯叶应该是翠绿色的,而且叶片有光泽,如果有发黄或者枯萎的现象,就说明不新鲜了。
4、掐一根掐一掐:可以用指尖捏住一根红薯叶的顶端,轻轻捻一下,感觉一下它的柔韧度和新鲜程度,如果是新鲜的那么一定会非常有弹性。