莜面汁怎么做好吃?

朴琪曼朴琪曼最佳答案最佳答案

用料 莜麦面粉50克、开水一碗左右,凉后加清水适量 和好面团后,醒15分钟左右即可

1. 擀成薄片。 2. 切成粗细均匀的面条。 (切好的面条,最好盖上保鲜膜防止干皮) 3. 开水下锅,煮至八成熟。 (用漏勺舀起一条条落下呈线状就可以捞起了)

4. 盛盘备用。 (如果喜欢口感筋道一些的,可以凉水过滤一遍,这样会让其更爽滑) 调汁: 两勺陈醋+一勺生抽+一勺辣椒油+半勺白糖+少许胡椒粉+小半碗凉白开搅匀; (不喜欢吃辣的也可以不放辣椒油哦!)

5. 浇入调好的汁儿,最后散上葱花,美味即成啦~ 小贴士 1. 没有微波炉的童鞋,可以把碗裹上塑料袋放进锅里蒸十分钟; 2. 如果喜欢甜口的可以在调汁儿的时候多放点白糖~ 我觉得微辣带一点胡椒的辛辣香气,加上酸辣的滋味和顺滑的口感,真的是一口就爱上了!

戈珩戈珩优质答主

莜麦是一种抗旱、耐贫瘠的谷类作物,尤其适宜在北方地区种植,其产量不高,但是营养丰富。

莜麦具有荞麦的外形,只是颜色更深一些。将莜麦磨成面粉就是莜面。莜面营养价值很高,含有多种维生素和矿物质,荞麦中的三价植酸镁含量较高,具有降低血胆固醇、预防心血管疾病的作用。莜面中的蛋白质含量高于其他谷类,生物价也高于谷类,接近或达到大豆蛋白的水平。

莜面虽有极高的营养价值。但口感粗糙,气味也不够香甜,所以需要和其他谷类搭配制作。莜面与小麦粉、高粱面、黄豆浆等混合作为面糊涮入沸水制作面糊汤,具有良好的滋补功效,尤其适宜胃下垂、消化不良以及体质消瘦、气血不足者食用。

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