鸡血粥怎么做好吃?

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材料 鸡血500g,大米100g,盐适量,香菜2棵 做法 1.把大米淘洗干净后放入砂锅,加水煮粥; 2.把鸡血切成小块的备用;(如果担心有血沫子,可以用开水焯一下) 3.待粥煮熟后,加入切好的鸡血和适量的盐,稍加搅拌后即可食用了。 也可以依照自己的喜好,打三个鸡蛋进去同煮。 4.最后撒上香葱末或香菜末来调色添香就更好了!

小贴士:

①如果是用新鲜的鸡血来做这道粥,那么最好让鸡血在粥里浸泡几个小时再煮,这样更有利于它入味。如果实在等不及,可以先用少许盐和酱油腌渍一会。但无论如何,一定不要直接把生鸡血扔进粥里煮啊~否则会很难吃!

②很多食材都是可以活血散瘀的,如红糖、山楂、当归、生姜以及我们的主角——鸡血。因此经期妇女及孕期不适者请小心食用。 但话说回来,只要经过正确处理,正常人体内是没有所谓“淤血”存在的,所以不必过于担忧。

③很多人可能不知道,我们吃的鸡肉其实有一半左右的消化道都在嗉囊中,而这些未经消化的食物残渣含有大量细菌,一旦处理不当就很容易引发食物中毒。所以说鸡肉“难消化”的确是很合理的。 而鸡血正是来自于这些尚未完全成熟的禽类的血液,所以不易被人体消化吸收也是正常的。但如果按照正确的方法做,这一点是可以忽略不计的。

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首先将锅里的水烧开,加入淘好的米饭,水是大米的六倍,煮开后盖上锅盖用大火煮7分钟。煮米饭的同时将鸡蛋加入沸水中煮5分钟就马上将鸡蛋取出,这样鸡蛋黄质比较凝固,不容易碎开。然后将煮好的鸡蛋去壳切碎,加入适量的生抽和陈醋腌制5分钟让鸡蛋入味。再将锅里煮好的米饭重新沸腾后加入10克的盐和15克白糖调好味。加入生抽泡过的鸡蛋,加入适量清水使锅里食物重新沸腾,加入4碗的清水。最后倒入30毫升生抽。2汤勺米酒。2汤勺陈醋。1茶匙鸡精。盖上锅盖焖15分钟。最后盛入大碗里撒上葱花吃上一口又香又好吃的鸡血粥就做好的。

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