地瓜叶子怎么炒好吃?

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1、选择新鲜的地瓜叶,摘去老梗; 2、锅里放油,加入葱花爆香后加入地瓜叶,大火快速翻炒3分钟左右; 3、调入适量盐、鸡精出锅即可。 这样做出来的地瓜叶清淡爽口,碧绿清脆,配上小米粥,味道好极了!

其实,在潮汕地区,人们最常做的地瓜叶做法是将地瓜叶清洗干净之后直接用开水灼熟捞起拌入酱油和香油食用,这样做出来的菜色彩鲜艳,清香宜人,非常可口。 或者用蒜蓉、剁椒辣椒碎来爆炒,也是鲜、香、嫩、脆俱全。

不过我最喜欢的是把地瓜叶塞入面里面,做成美味的面食。具体的做法是,先把地瓜叶洗干净沥干水分备用,然后把面粉加凉水调成糊状,拌入切好的地瓜叶里,让每根地瓜叶都均匀地沾上面糊。接着热锅凉油,将裹上面糊的地瓜叶一条条放入锅中炸至金黄色即可。这样制作出的面食外酥脆,内鲜嫩,别有风味。

还可以像做爆米花那样用地瓜叶来做点心。先在锅中倒入少许的油和糖,等到糖完全融化并且变成焦黄色的时候,迅速打入鸡蛋并搅拌,然后将清洗晾干的地瓜叶放入锅内,迅速用筷子翻动,直至熟透就可以出锅了。这样做出来的地瓜叶颜色金黄,软糯香甜,口感极佳。

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地瓜叶的烹调方法有多种,可生吃、炒食、做馅、做汤等,鲜嫩地瓜叶清炒最佳,老一点的地瓜叶做馅或煲汤。

鲜嫩的地瓜叶清炒最美味,清炒地瓜叶的做法如下:

1、地瓜叶摘去老筋,用流水反复冲洗干净。

2、烧一锅水,加一点油和盐,将地瓜叶焯水30秒。

3、捞出立刻过凉,然后挤干水分。

4、起炒锅,爆香葱花和辣椒,加少许水,加适量盐,将地瓜叶炒匀,撒一点胡椒粉和味精增香提鲜,起锅前淋一点香油即可。

家常地瓜叶的做法

主料:红薯叶500克

辅料:红尖椒2个

调料:色拉油15克、食盐5克、鸡精2克、蒜5克、生抽5克、高汤150毫升

做法:

1、将红薯叶洗净,沥干水分,摘掉较老的叶梗部分,只留下嫩叶和叶柄,红尖椒洗净切丝,大蒜切成薄片备用。

2、锅烧热倒入油,放入蒜片和红椒丝,用中火煸炒出香味。

3、转大火放入红薯叶,翻炒1分钟。

4、加入生抽、高汤和盐。

5、继续大火翻炒4分钟,炒出水分。

6、最后放鸡精炒匀即可。

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