石芥菜怎么做好吃?
贾筱最佳答案
1.准备材料 石荠芋五颗、老姜一块、红朝天椒三个、青尖椒两个、大蒜两瓣、香菜两颗
2.开始制作 石芥菜去掉老叶清洗干净,开水焯烫后迅速浸入凉水冷却(这样做是为了保持青菜的脆嫩);老姜切片、红辣椒切圈、大蒜切粒、香菜切段备用
3.调料汁 用盐、生抽、香醋各适量调一碗蘸汁儿(因为这种蔬菜吃法比较特别,是直接蘸着调料吃的,所以这步一定不能少哦)
4.正式开始 将调好的碗汁儿倒入锅中烧开,然后放入切好的石芥菜快速翻动,使每颗石芥菜都能均匀地沾满酱料并入味儿(一定要用大火快炒,时间控制在5分钟左右)
5.完成 趁热装入盘中,撒一把蒜粒和红椒圈点缀,最后撒上香菜段就可以开动了!
小提示:这道菜肴的味道完全取决于您调的蘸汁儿味道如何,所以您可以根据自己的喜好调整调味料的比例。另外,这道菜在食用前最好先用凉白开放置一会儿,这样更能激发它的香气。
石芥菜(学名:Broccolini)又叫碧玉菜、纽结菜或者扁麻菜,它是一种有特别香味的绿色蔬菜。石芥菜含有丰富的营养成分,如维生素C、钾、纤维和抗氧化剂,对健康非常好。下面介绍两种石芥菜的美味做法:
方法1:清炒石芥菜
1. 将石芥菜去掉老的外面,只留下嫩的部分,然后用水清洗干净。
2. 准备一碗,加入少许盐,加入一些凉水,然后将石芥菜根部放入水中切取。
3. 烧一锅热水,放入石芥菜焯煮一分钟,然后捞出,过凉水,保持翠绿的色感。
4. 锅中加入一些食用油,油温升高后,放入葱、姜丝爆炒,然后加入石芥菜,翻炒。
5. 加入适量的盐,翻炒,待石芥菜熟透后,加入一些鸡精或者味精,搅拌均匀。
6. 炒好后,出锅即可。
方法2:石芥菜汤
1. 同样将石芥菜清洗干净,切成长段,备用。
2. 烧一锅清水,放入石芥菜,等石芥菜煮到变软后,捞出备用。
3. 锅中加入一些食用油,放入葱段、姜片爆炒,加入一些香菇、木耳等配菜,翻炒。
4. 加入刚才煮石芥菜的高汤,煮沸后,加入适量的盐、胡椒粉等调料,调整口味。
5. 最后,将煮好的石芥菜放入汤中,小火煮一会,让石芥菜充分吸收汤汁。
6. 汤炖好后,加入些葱花、香菜等点缀,出锅即可。
两种方法都可以充分保留石芥菜的鲜美口感,又有不同的口感体验。你可以根据个人喜好选择尝试。