给宝宝做什么饭好吃?
1 、蒸鱼泥,取一条活鲫鱼,洗干净去鳞去肠,放在碗里盖上盖子蒸熟,加酱油、麻油调味就可以喂宝宝吃了,补钙又补铁。 2 、熬汤,鸡汤、骨头汤都可以,熬得浓一点,把上面的油撇出来,过滤一下给宝宝喝,补钙。
3 、鸡蛋黄粥,蛋黄打散放在小碗里上锅蒸熟,和着奶一起喂宝宝吃,补充蛋白质。 4 、果泥,这个很简单,水果削皮切块用勺子刮成泥儿状就可以了,香蕉泥特别适合刚开始添加辅食的宝宝,苹果也可以。
5 、蔬菜泥,土豆、胡萝卜等蔬菜蒸熟压成泥,菠菜、油菜可以用水焯一下打汁(不要放盐),米粉里拌着喂宝宝吃。
6 、烂粥,淘米后把水倒掉,加入开水浸泡几分钟后用文火煮成软烂的粥,拌在奶粉里喂宝宝吃。
7 、面包干或饼干,锻炼宝宝的咀嚼能力,自己手动磨牙棒啊! 8 、鱼肉松,鱼的脊背肉剔下来,放蛋清、淀粉、姜汁上锅蒸熟,然后晾干或者烘干成鱼肉松,泡在奶里喂宝宝。
9 、菜粥,青菜叶洗干净切碎,和米饭一起放入锅中煮熟即可,最后可以撒上点虾皮粉哦~ 10 、苹果山楂粥,山楂去核切成薄片,与苹果一起放入清水中煮沸,再小火炖半小时左右,加点糖调口味,生津止渴又助消化。