我小时候住在部队大院儿里，附近有一个干休所和一个军区幼儿园。 那个干休所的厨房很大，因为要供应几个单位的职工吃饭。其中有一项业务是制作各种酱料，比如豆瓣酱、辣椒酱、剁辣椒、酱油等等。每天下午3点多，就会有马车从干休所的厨房拉出满满几车的成品或者是半成品。 我家就在马路边上住着，所以总能看到那些马车。
1.准备食材，新鲜的银耳和菠菜 2.将银耳用冷水泡发，去掉根部，用手撕成小朵 3.锅中烧水，水开后放入银耳和一小勺食盐，煮三分钟左右至银耳变软、变色（这是为了去除银耳的涩味）4.另起锅，倒入植物油烧热，放入葱花、姜末爆香后，倒入切好的柿子椒和笋丝翻炒片刻5.然后倒入焯过水的银耳继续翻炒，
第一次在知乎发东西，有点小激动！ 先上图 这是自己做的巧克力蛋糕，上面是自己做的巧克力豆沙馅(里面有红豆粉、淡奶油、牛奶和糖)，用裱花袋挤出来的。 下面说说自己的感受吧！
应该明确一点，只要是食物，就有副作用；其次，水果作为食物的一种，也有副作用。 水果的副作用主要来源于其中的糖分和有机酸。如果进食的水果过量或者不恰当，确实可能会引起副作用。但一般来说，正常食用水果，身体不会有较大反应。1.水果含糖高，摄入过多会引起肥胖、糖尿病等代谢性疾病。