银耳炒菠菜好吃吗?
1.准备食材,新鲜的银耳和菠菜 2.将银耳用冷水泡发,去掉根部,用手撕成小朵 3.锅中烧水,水开后放入银耳和一小勺食盐,煮三分钟左右至银耳变软、变色(这是为了去除银耳的涩味)
4.另起锅,倒入植物油烧热,放入葱花、姜末爆香后,倒入切好的柿子椒和笋丝翻炒片刻
5.然后倒入焯过水的银耳继续翻炒,同时往锅中撒入适量的白砂糖和食盐调味
6.最后放入菠菜,淋入适量生抽和淀粉,翻炒均匀后即可食用 这是一道色泽非常漂亮的菜肴,金黄色的银耳配上一抹绿色的菠菜,再点缀上红色的辣椒,看着就很有食欲。吃起来脆嫩可口,微甜不腻,还带着一股清香味儿,让人吃了一盘还想再来一盘。 除了直接用热油爆炒的方法来做这道菜以外,还可以选用煲汤的方式来制作;或者把泡好的银耳捞出放进高压锅,加入清水和适当的调味品,焖半个小时左右也能制成一道美味的银耳菠菜汤。
不过需要注意的一点就是,因为新鲜银耳和菠菜中都含有丰富的营养物质,尤其富含膳食纤维,所以这两种食材都不宜烹饪时间过长,否则会损失部分营养成分哦!