茼蒿的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维及维生素A、B、C和微量元素铜、铁、钙、磷等。中医学认为，茼蒿味甘、辛，性平，有健脑、养心、润燥、解毒之功效。
我们那里的人是用面粉和豆沙一起做饼吃的，很好吃！ 做法如下： 用开水把面粉搅成絮状，然后等水不烫了（大约30度左右吧），把手洗干净，把面团揉好，盖上盖子，醒面2个小时以上。 这个时候可以把豆沙捣碎，越细腻越好！
说到打泡，不得不提大名鼎鼎的意大利马苏里拉芝士（Mozzarella）。作为意式披萨、意式沙拉、意大利海鲜汤等菜品的灵魂，它需要打出丰富顺滑的泡沫。 打蛋器高速搅打至浓稠、蓬松即可。 是不是很简单！1. 准备食材 2. 开始制作 3. 打发到湿性发泡状态就可以了哦~ 好啦～完成啦！
孕妇能吃黑土豆，不过要适量。在饮食上，怀孕期间的妇女要尊重平衡膳食的原则，做到食物多样化，营养全面。黑土豆是营养价值很高的一种食物，具有减肥的效果，含有的花青素还有效的美容的作用，所以很适合孕妇食用。但是在任何的食材孕妇都要注意适量，孕妇不能过多的食用黑土豆，以免引起孕妇便秘，影响胎儿的健康。