营养学家曾说，每周蔬菜烹调次数在300克以上的健康人，有防癌效果的土豆和油菜即可。土豆：土豆所含的维生素和矿物质有不少对身体是有好处的，土豆还含有大量的膳食纤维，可以顺畅肠胃，防止便秘，也有人说吃土豆容易发胖，吃土豆并不一定会让人发胖，只要适当吃是不会有问题的，而且经常吃土豆的人瘦子多，胖子少，
在云南很多路边摊都会有煮鸡米线，几块钱一碗，非常美味； 当然最棒的煮鸡米线还是在昆明，小锅米线，配着辣椒咸菜来吃，绝了！
营养学家曾说，每周蔬菜烹调次数在300克以上的健康人，有防癌效果的土豆和油菜即可。土豆：土豆所含的维生素和矿物质有不少对身体是有好处的，土豆还含有大量的膳食纤维，可以顺畅肠胃，防止便秘，也有人说吃土豆容易发胖，吃土豆并不一定会让人发胖，只要适当吃是不会有问题的，而且经常吃土豆的人瘦子多，胖子少，
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