马蹄煲粥有什么功效？
马蹄具有抗菌消炎，滋养肌肤，保护肝肾等保健功效。而且马蹄的热量非常低，属于低脂低热的食物，即使多吃也不会长胖。而红枣具有补脾益气，养血安神等功效，熬汤可强壮身体，美容养颜、抗衰老。莲子有养心安神，健脾止泻的功效。三者同煲，甘香清润，清热消滞而不伤脾胃，而且有很好的滋润滋养作用。
特别适合体质偏弱，容易腹泻、心慌不适人群饮用。而且经常口臭、大便干结者、五心烦热、阴虚火旺者，经常失眠、健忘者尤为适合。
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马蹄具有抗菌消炎，滋养肌肤，保护肝肾等保健功效。而且马蹄的热量非常低，属于低脂低热的食物，即使多吃也不会长胖。而红枣具有补脾益气，养血安神等功效，熬汤可强壮身体，美容养颜、抗衰老。莲子有养心安神，健脾止泻的功效。三者同煲，甘香清润，清热消滞而不伤脾胃，而且有很好的滋润滋养作用。
特别适合体质偏弱，容易腹泻、心慌不适人群饮用。而且经常口臭、大便干结者、五心烦热、阴虚火旺者，经常失眠、健忘者尤为适合。