果汁多喝有什么功效？
喝果汁的好处有很多：
1、补充营养物质，促进身体代谢与物质循环，改善身体素质。
2、提供电解质，补充无机盐成分，促进肠胃消化，平衡体内渗透压，维持生命活动恒定。
3、补充生物酶类，提高身体代谢速率，促进脂肪代谢，有利于体脂率的降低。
4、补充维生素类，维持正常的生命活动以及生理功能，促进细胞免疫与物质代谢。
5、供应能量来源，补充糖类物质，满足人体日常运动时能量物质的消耗。
6、提供水分供应，补充身体水分来源，维持各项生命代谢活动所需。
经常饮用鲜榨果汁，有利于人体健康指数的提升，可以起到美容养颜、延缓衰老、防止心血管疾病以及癌症的作用。
通常情况下，推荐饮用以绿色瓜果为主的果蔬汁，如：黄瓜汁、西瓜汁、苹果汁、菠菜汁、香蕉汁等。