毛驴肉炖什么好吃?
作为地地道道的内蒙人,很负责的告诉你,内蒙古确实有小毛驴(就是小的像宠物一样那种)但是真的少,大部分都是中大的。 其次,说到小毛驴,不得不提的是烤小毛驴(因为这里好多南方的朋友没有吃过烤小毛驴所以特意写的详细点)。烤小毛驴是蒙古帝国时期流传下来的一个美食,在成吉思汗征服天下的过程中,有一次部队到了现在新疆的区域,由于缺乏食物,士兵们几乎都快饿晕了,这时有一个骑兵的队长说 "我家乡有一种做饭的方式叫做烤小毛驴"于是大家就照着样子去做,做出来的味道还当真不赖,从此,烤小毛驴就在蒙古军队中流传开来,并随着蒙古铁骑的征战而传到世界的各个角落。(ps.据说烤小毛驴要用到特制的木炭和炉子,还要用新鲜的柳条把食材穿起来然后放在火上慢慢熏烤,这里就不具体介绍了,不然可以写很多。)
1、准备食材:小毛驴(我这边卖的都是已经去皮去骨的)、香菜、辣椒面、芝麻(也可以不放)、孜然粒(可以不放)、酱油、料酒。
2、步骤:把小毛驴肉切成薄片或者块状(根据你喜欢的口感来切),加酱油、料酒适量腌制一会。锅中入油,烧热后放入辣椒面、芝麻、孜然粒炒香,倒入小毛驴肉翻炒均匀,最后撒入切好的香菜段即可出锅(喜欢吃辣的可以放些剁碎的干辣椒)。
3、特点:肉质鲜美,有淡淡的甘草香味。 我觉得和牛羊肉相比,小毛驴肉的胆固醇含量更高(羊肉比牛肉的胆固醇要高一些),并且含有高浓度的不饱和脂肪酸,可能不太适合心脑血管疾病患者和高胆固醇血症的患者食用。同时,由于小毛驴体内含有铁元素,所以吃小毛驴很容易患缺铁性贫血。不过,只要不过量,偶尔吃一次是不会有什么大问题的。